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孕妇怀孕几个月开始吃燕窝

来源:www.ramadaplazadelhi.com 编辑:真钱二十一点 人气: 发布时间:2018-11-13
摘要:孕妇怀孕几个月开始吃燕窝 孕期前三月后孕期后三月,最利于安胎保胎 孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好,条件允许,建议全程食用。 在孕期的前三个月,由于胎盘还

孕妇怀孕几个月开始吃燕窝

孕期前三月后孕期后三月,最利于安胎保胎

孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好,条件允许,建议全程食用。

在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁,家庭也容易出现不和谐的状况。所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,至少坚持到孕期三个月的时候。

另外,孕期的后三个月,胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。

孕妇怀孕几个月开始吃燕窝

全程食用可达到滋补养颜的效果

如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。

燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘,女性食用尤其好,一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。

孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

若为了对胎儿更好,建议至少从孕期第3个月开始吃燕窝

如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效,条件允许,建议全程食用。

因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。

同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

对于孕妇什么时候吃燕窝这一问题,建议有条件的家庭在孕期全程食用,因为燕窝是个滋补营养品,需要较长时间坚持下来,其的功效才能慢慢显现。另外,对于产后的妈妈来说,食用些燕窝也有很好的保健功效。

孕妇吃燕窝注意事项

烹调燕窝的方法,最好是文火隔水炖,不过事前的准备也很重要。

要把燕窝洗干净,主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的,期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时,这个时候浸泡的水量要控制,一般到燕窝表面过一点已经足够。最后,连浸泡之水一起用文火隔水炖,保留燕窝的原汁原味以及营养。

急用燕窝的时候,也可以用温水进行浸洗,可以在30-40分钟内取用,不过这个速成的方法并不适合血燕。

清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质,要看燕窝的厚薄、干湿度而定,一般是6-8小时即可,如果是血燕的话,则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质,为了方便吸收,体质较弱者,例如老人、病人,炖燕窝的时间要多于常规1小时,即7-9小时。

真钱二十一点小编说:女人一定要对自己好点,尤其是在孕期。身体承受了这么大的压力和负担,更要注意营养的补充。燕窝是对女人很好滋补产品,条件允许的话,可以坚持吃下去哦~